Recette healthy: Courgettes farcies

Hello les filles ! 

Pour celles qui me suivent sur Instagram ( Doubidou_style ), je vous avais promis ma recette de courgettes farcies healthy ! 

Je suis fan de cette recette surtout que j'avais des mégas courgettes du jardin ainsi que des tomates, alors pour ne pas gaspiller autant varier (courgettes à l'eau, tian, courgettes à la poêle...), mais cette recette reste quand même ma préférée ! 

Personnellement, je les accompagne de riz complet le midi, histoire de recharger les batteries, ou d'une petite soupe le soir mais c'est comme vous voulez. 

Super simple à réaliser, à mettre au four, et hop : extase culinaire, tout ça sans culpabilité ! 

Alors, que demander de plus? La recette ? 

Oui oui, elle arrive tout de suite ! 

Cookies healthy sans beurre, sans lait, sans œufs !

Hello les girls ! Vous allez bien ? 

Je reviens aujourd'hui pour une nouvelle recette... attention.... celle de cookies ! oui oui, je sais je suis une gourmande et je ne peux me passer d'un petit en-cas sucré dans l'après-midi. Mais souvent quand on pense à en-cas sucré, on pense direct à CULPABILITÉ mais là je dis NON ! Pour seulement quelques calories par cookies je ne vois pas pourquoi s'en priver? 

En plus, n'ayant plus grand chose (c'est à dire presque rien), dans mon frigo, cette recette n'est pas très élaborée question ingrédients, et c'est tant mieux non?! 

Allez, c'est parti !

Un gâteau au chocolat healthy ? Je dis OUI

Salut les filles !

Je vous entends déjà: 

- Quoi ?? Du chocolat ?? 

Oui oui un gâteau au chocolat healthy ! 

Parfait pour un dessert réussi, je suis fan de cette recette !! Ultra moelleux, ultra bon et avec un bon goût de choco-coco, vous succomberez aussi j'en suis sûre !

Coupé en 18 parts ce gâteau apporte 185 calories par parts. Mais il vous est possible de couper en petits carré et à utiliser en snack, de plus, il faut savoir que les sucres raffinés sont limités (sucre blanc, farine blanche), c'est tout bénef' ! 

Clafoutis healthy aux pommes

Hello les girls ! 

Je vous l'avais promis, et puis je ne l'avais pas posté (vilaine que je suis) alors le voici: le clafoutis healthy à la pomme ! Dessert ultra rapido, et conscience gardée malgré son goût Sublaaaaaïme (Cristina Cordula est en moi) ! Alors on se lance ? 

Pour information, ayant coupé le gâteau en 12 parts, chacune d'entre elle fait environ 76 calories ! 
Si vous le coupez en 8 parts, chacune d'entre elle fera 114 calories ! C'est très peu et délicieux !

Healthy Snack: sandwich chocolaté

Ça y est, on est le 2 septembre: début d'une nouvelle année, nouveaux objectifs, nouvelles résolutions et notamment, pour ma part, d'avoir une vie plus saine ! 

Mais une vie plus saine ne veut pas dire (surtout question alimentation) des menus fades et aucune place à la gourmandise ! 

Du coup, comme mon péché mignon c'est le sucré, je vous propose aujourd'hui une idée de snack sain pour notre petit creux de 16 heures. 

Rien de plus simple à réaliser, gourmandise assurée et calories diminuées: que demander de plus ? 

Je vous propose donc un petit sandwich chocolat-confiture, allez les healthy girls c'est parti ! 

Juste à titre d'information, cette recette vous apportera environ 159 calories et vous évitera d'aller chercher vos oréos, cookies et autres brownies, pains au chocolat dans votre placard lorsque votre ventre "crie famine".

Petit déjeuner Healthy: le Bowlcake

Coucou les filles, comment allez-vous aujourd'hui? 

Alors comme vous le savez, j'ai commencé une "nouvelle vie", plus healthy question mode de vie, sport, alimentation et donc je découvre de nouvelles possibilités question nourriture. 

Comme je suis une "folle" (genre je pourrai bien manger que ça) de sucré, quoi de mieux que de vous faire partager une recette de FOU pour booster votre petit déjeuner? 

Ça vous tente? (Je suis sûre que oui). Par ici les gourmandes, vous ne le regretterez pas. 

Alors cette petite merveille est un bowl cake, et me tente depuis pas mal de temps depuis que je suis le top body challenge de Sonia Tlev. 

Le bowl cake c'est quoi? 

Un cousin très proche ou même peut être le grand frère du mug cake (principe de faire un gâteau avec trois fois rien dans un mug à passer au micro-ondes). L'idée est de faire EXACTEMENT la même chose dans un bol. 
Cela parait simple non? Et bien ça l'est! Enfin bref, je me suis dit, pourquoi pas moi? 

Du coup, la recette que je vous propose est ultra rapide, ultra simple, ne demande pas d'avoir 36000 trucs dans sa cuisine et en plus elle est ULTRA GOOD. 

Bon plan ELLE: des magazines gratuits ?

Coucou les filles, comment allez-vous? 

J'écris ce post aujourd'hui pour vous parler d'un bon plan que j'ai trouvé concernant ELLE Magazine qui fonctionne !
En effet je vous propose de recevoir 9 numéros de ce magazine GRATUITEMENT. Comment? De façon super easyyyy...

Intéressées ??? (je suis sûre que oui)

Le Smoothie healthy à la myrtille : YUMMY

Alors les filles, c'est l'été, il fait beau même des fois un peu trop (canicule power), il faut sortir les maillots... mais ça ne le fait pas vraiment si vous vous goinfrez de chocolat (bye bye le bikini body) ! du coup le meilleur allié de l'été est le SMOOTHIE !

Rafraîchissant, healthy et surtout beaucoup plus glam qu'une grosse glace au chocolat qui fond, cette recette 100% light va vous plaire ! 

Allez c'est parti !!

Recette de grand-mère: un clafoutis aux abricots !

Tout d'abord, désolée pour cette période de no-post je n'ai aucune excuses, mais là, je reviens pour de BON ! PRO-MIS !

Alors c'est l'été, il fait chaud (un peu trop des fois haha), il y a pleins de fruits et notamment des ABRICOTS (Yummy) ! 

J'ai donc suivi une vieille recette de grand-mère pour un clafoutis super easy, méga bon & super rapide à faire alors pourquoi attendre avant de vous donner la recette ???

Des cookies dans une jolie boîte pour les piques-niques de l'été

MIAM MIAM

C'est bientôt l'été, et dès les premiers jours de beau temps, je me suis sentie d'humeur cuisinière. Quoi de mieux que de faire des cookies à emporter histoire de goûter au soleil? 

Et puis tant qu'on y est, pourquoi ne pas prendre la recette des vrais cookies américains? (Attention, recette pas très light en vue). En prime, un petit DIY d'une boîte tout mignonne et ultra easy à faire.

C'est parti ! 

Bon weekend de Pâques !

Tout d'abord, Joyeuses pâques à tous et toutes !


On l'attendais depuis longtemps, mais ça y est, c'est le weekend de Pâques, j'en profite du coup pour partager avec vous plusieurs choses toutes mignonnes !
Entre autres une recettes de sablés en forme de lapin tout chou (plus ou moins réussis), un carte à imprimer ainsi qu'un petit sac pour y placer les œufs de pâques ou même les petits sablés que vous aurez préparés !

N'oubliez pas: il n'y a pas d'âge pour s'amuser !

Recette de sablés-Lapinoux

Pour cela il vous faudra:

- 250 g de beurre

- 125 g de sucre en poudre

- 2 jaunes d’œuf

- 250 g de farine

- un demi verre de lait

- une pincée de sel

Tout d'abord, battez le beurre et le sucre ensemble, jusqu'à obtenir une belle pâte.
Ajoutez les jaunes d’œuf, la pincée de sel et la farine petit à petit.
Mélangez avec les doigts jusqu'à obtenir une belle boule de pâte. Si elle est trop sablée (ce qui m'est arrivé), rajoutez du lait afin de la rendre plus flexible.

Laissez reposez la pâte au moins une demie-heure

Une fois reposée, faites des petites boules (plus ovales en fait), pour la forme de vos lapinoux.

Avec des ciseaux coupez la pâte pour former les petites oreilles de vos lapins.