Recette healthy: Courgettes farcies

Hello les filles ! 

Pour celles qui me suivent sur Instagram ( Doubidou_style ), je vous avais promis ma recette de courgettes farcies healthy ! 

Je suis fan de cette recette surtout que j'avais des mégas courgettes du jardin ainsi que des tomates, alors pour ne pas gaspiller autant varier (courgettes à l'eau, tian, courgettes à la poêle...), mais cette recette reste quand même ma préférée ! 

Personnellement, je les accompagne de riz complet le midi, histoire de recharger les batteries, ou d'une petite soupe le soir mais c'est comme vous voulez. 

Super simple à réaliser, à mettre au four, et hop : extase culinaire, tout ça sans culpabilité ! 

Alors, que demander de plus? La recette ? 

Oui oui, elle arrive tout de suite ! 

Cookies healthy sans beurre, sans lait, sans œufs !

Hello les girls ! Vous allez bien ? 

Je reviens aujourd'hui pour une nouvelle recette... attention.... celle de cookies ! oui oui, je sais je suis une gourmande et je ne peux me passer d'un petit en-cas sucré dans l'après-midi. Mais souvent quand on pense à en-cas sucré, on pense direct à CULPABILITÉ mais là je dis NON ! Pour seulement quelques calories par cookies je ne vois pas pourquoi s'en priver? 

En plus, n'ayant plus grand chose (c'est à dire presque rien), dans mon frigo, cette recette n'est pas très élaborée question ingrédients, et c'est tant mieux non?! 

Allez, c'est parti !

Un gâteau au chocolat healthy ? Je dis OUI

Salut les filles !

Je vous entends déjà: 

- Quoi ?? Du chocolat ?? 

Oui oui un gâteau au chocolat healthy ! 

Parfait pour un dessert réussi, je suis fan de cette recette !! Ultra moelleux, ultra bon et avec un bon goût de choco-coco, vous succomberez aussi j'en suis sûre !

Coupé en 18 parts ce gâteau apporte 185 calories par parts. Mais il vous est possible de couper en petits carré et à utiliser en snack, de plus, il faut savoir que les sucres raffinés sont limités (sucre blanc, farine blanche), c'est tout bénef' ! 

Clafoutis healthy aux pommes

Hello les girls ! 

Je vous l'avais promis, et puis je ne l'avais pas posté (vilaine que je suis) alors le voici: le clafoutis healthy à la pomme ! Dessert ultra rapido, et conscience gardée malgré son goût Sublaaaaaïme (Cristina Cordula est en moi) ! Alors on se lance ? 

Pour information, ayant coupé le gâteau en 12 parts, chacune d'entre elle fait environ 76 calories ! 
Si vous le coupez en 8 parts, chacune d'entre elle fera 114 calories ! C'est très peu et délicieux !

Healthy Snack: sandwich chocolaté

Ça y est, on est le 2 septembre: début d'une nouvelle année, nouveaux objectifs, nouvelles résolutions et notamment, pour ma part, d'avoir une vie plus saine ! 

Mais une vie plus saine ne veut pas dire (surtout question alimentation) des menus fades et aucune place à la gourmandise ! 

Du coup, comme mon péché mignon c'est le sucré, je vous propose aujourd'hui une idée de snack sain pour notre petit creux de 16 heures. 

Rien de plus simple à réaliser, gourmandise assurée et calories diminuées: que demander de plus ? 

Je vous propose donc un petit sandwich chocolat-confiture, allez les healthy girls c'est parti ! 

Juste à titre d'information, cette recette vous apportera environ 159 calories et vous évitera d'aller chercher vos oréos, cookies et autres brownies, pains au chocolat dans votre placard lorsque votre ventre "crie famine".