vendredi 4 septembre 2015

Cookies healthy sans beurre, sans lait, sans œufs !




Hello les girls ! Vous allez bien ? 

Je reviens aujourd'hui pour une nouvelle recette... attention.... celle de cookies ! oui oui, je sais je suis une gourmande et je ne peux me passer d'un petit en-cas sucré dans l'après-midi. Mais souvent quand on pense à en-cas sucré, on pense direct à CULPABILITÉ mais là je dis NON ! Pour seulement quelques calories par cookies je ne vois pas pourquoi s'en priver

En plus, n'ayant plus grand chose (c'est à dire presque rien), dans mon frigo, cette recette n'est pas très élaborée question ingrédients, et c'est tant mieux non?! 

Allez, c'est parti !




Pour cette recette il vous faudra (seulement !?): 
- 50 grammes de flocons d'avoine, 
- 1 banane, 
- 1 compote de pomme allégée en sucres, 
- des pépites de chocolat (que je n'avais pas ! du coup j'ai brisé en petits morceaux deux carrés de chocolat noir Lindt aux écorces d'orange miam miam).

1- Préchauffez votre four à 180°C
2- Il vous suffit d'écraser la banane, ajouter la compote en continuant d'écraser la banane. 
3- Mélanger le tout avec les flocons d'avoines. Une fois que vous aurez une pâte assez homogène, ajoutez le chocolat (ou les noisettes, amandes ou fruits secs que vous voulez: même les deux !). 


4- Continuez de bien mélanger. Ensuite, avec une cuillère à soupe et un emporte pièce, il vous suffit de former des petits cercles (ou des gros), sur une feuille de papier sulfurisé de façon à déterminer la taille de vos cookies. 


5- Mettez au four pendant 20-25 minutes et vous pouvez terminer par 5 minutes au grill si vous les aimez croustillants ! 

Dégustez chauds, froids, tièdes: comme vous le voulez mais faites vous plaisir sans culpabiliser ! 

Ce cookie n'est il pas trop mignon? 


En espérant que cette recette vous ai plu, à très vite, et Bon cookie time les filles !!


1 commentaire:

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