Le Smoothie healthy à la myrtille : YUMMY

Alors les filles, c'est l'été, il fait beau même des fois un peu trop (canicule power), il faut sortir les maillots... mais ça ne le fait pas vraiment si vous vous goinfrez de chocolat (bye bye le bikini body) ! du coup le meilleur allié de l'été est le SMOOTHIE !

Rafraîchissant, healthy et surtout beaucoup plus glam qu'une grosse glace au chocolat qui fond, cette recette 100% light va vous plaire ! 

Allez c'est parti !!

Alors pour ce superbe smoothie il vous faudra: 

- deux yaourts nature 0% de matières grasses (125g chacun)

- un pot de yaourt rempli de myrtilles congelées

- du miel à votre goût pour adoucir le tout

Mettez le tout dans un mixer ou blender et c'est prêt !!! 
Si vous trouvez le mélange trop épais vous pouvez l'allonger avec du lait (peu importe lequel c'est selon vos envies)

Voilààààà ! Je le bois le matin avec un bol de céréales et un verre d'eau ce qui permet d'avoir un petit déjeuner healthy & COMPLET: céréales, produit laitier et fruits...

Petit +: les myrtilles sont des supers antioxydants & très bon pour la vue ! En plus les fruits rouges pris le matin augmentent le métabolisme pour toute la journée.

En collation c'est également le TOP alors n'hésitez plus ! Faites votre smoothie et partagez le sur instagram avec le hashtag #doubidousmoothie

En espérant que cela vous plaira ! 


A très vite, 

Bisouuuus

Doubidou