Ça y est, on est le 2 septembre: début d'une nouvelle année, nouveaux objectifs, nouvelles résolutions et notamment, pour ma part, d'avoir une vie plus saine !
Mais une vie plus saine ne veut pas dire (surtout question alimentation) des menus fades et aucune place à la gourmandise !
Du coup, comme mon péché mignon c'est le sucré, je vous propose aujourd'hui une idée de snack sain pour notre petit creux de 16 heures.
Rien de plus simple à réaliser, gourmandise assurée et calories diminuées: que demander de plus ?
Je vous propose donc un petit sandwich chocolat-confiture, allez les healthy girls c'est parti !
Juste à titre d'information, cette recette vous apportera environ 159 calories et vous évitera d'aller chercher vos oréos, cookies et autres brownies, pains au chocolat dans votre placard lorsque votre ventre "crie famine".
Pour cette gourmandise il vous faudra:
- deux galettes de riz complet (ou galette de maïs)
- un carreau de chocolat noir 90% (j'ai pris du Lindt: miam miam)
- de la confiture (ici confiture bio à la mandarine: une tuerie).
Il vous suffit de passer le chocolat noir au micro onde une trentaine de secondes, de l'étaler sur les faces de vos deux galettes de riz.
Ensuite, placez les galettes de riz au frigo ou au congélateur (pour les pressées), une minute ou deux pour que le chocolat se solidifie.
Étalez ensuite votre confiture préférée sur les deux galettes de riz.
Refermez vos galettes et il ne vous reste plus qu'à déguster !
Sympa non?
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